Professor Flávio Domingues, Pastor Pentecostal, Faixa Preta 1o. Dan de Kickboxing, Grau Preto de Muay Thai, praticou Boxe, Capoeira e Full contact, filiado a Federação Mundial de Artes Marciais dos Policiais Federais, Civis e Militares, Esporte, Cultura e Medicina Esportiva, é o responsavel tecnico do LUTADORES DO FUTURO, Projeto Social Esportivo e Cultural GRATUITO, com aulas de Kickboxing e Muay Thai, infantil e adulto, ambos os sexos, de Santa bárbara d'Oeste, tem como objetivo a integração, socialização e inclusão dê seus participantes, propiciando um espaço para uma prática físico-esportiva, as aulas visam também à melhoria da aptidão física, a partir de treinamento orientado e específico.
Nunca se falou tanto em imunidade, com a pandemia do coronavírus, a preocupação em melhorar a performance do sistema imune aumentou significativamente, não há dúvidas de que os exercícios físicos têm relação direta com a imunidade. Cabe destacar que práticas como correr, nadar, pedalar, lutas em geral aumentam a imunidade especificamente no aparelho respiratório, o principal alvo do coronavírus.
Com o avançar da idade, a imunidade sofre declínio de suas funções: fica menos ativa para a defesa e mais ativa para o desenvolvimento de processos inflamatórios, que podem desencadear doenças como diabetes tipo 2 depressão e problemas cardiovasculares. Tudo acontece devido à presença das citocinas, substâncias que podem agir a favor de um mecanismo pró-inflamatório ou desencadear uma resposta anti-inflamatória. O exercício regular, interfere nesse balanço, resultando em vantagens para o organismo.
As práticas de lutas não melhoram apenas a imunidade, mas também o fazem de forma pontual. Basta uma sessão de exercício para que ela fique mais aguçada.
Você sabia que as artes marciais, dentre muitos “poderes”, podem aliviar o stress, através do relaxamento e descontração natural, depois de um duro dia de trabalho, principalmente, se a modalidade praticada for as de contato, como kickboxing, Muay Thai, MMA, entre outras por exemplo.
Através das artes marciais, ainda é possível, também, melhorar seus princípios, através da disciplina, do respeito, do auto controle emocional, paciência e da concentração. É importante, por ajudar na conquista de novas amizades, no aprendizado de outras culturas e, claro, na melhora da saúde, da boa forma e do bem estar físico e, principalmente, mental.
Manter uma rotina funcional, saudável e regrada, que respeite os limites do nosso corpo, que o estimule e o mantenha em forma e constante atividade não é tarefa das mais fáceis, porem com a pratica das lutas tudo fica mais prazeiroso.
''Não fui eu que ordenei a você? Seja forte e corajoso! Não se apavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar". Josué 1:9
Para saber mais e conhecer o trabalho e ações do Projeto Social, acesse: www.heylink.me/lutadores
