Ocorrido no ultimo sabado na cidade de São Pedro, promovido pelo CTEC ARTE DE GOLPEAR, comandado pelo Professor Fofão, entre seus alunos com a participação da Cesar Team, Professor Cesar Augusto, e CT Lutadores do Futuro representado pela Embaixadora do Projeto Social, Antonella Panaggio, aconteceu uma aula tecnica de Muay Thai Tradicional.

Este tipo de intercambio entre as escolas aprimora as tecnicas, promovendo a evolução, fraternidade e uma maior compreensão das Artes Marciais.

O Muay Thai, também conhecido como Thai Boxe ou Boxe Tailandês, é uma arte marcial originária da Tailândia. Essa modalidade de combate se destaca por seu método de luta corpo a corpo, altamente vigorozo, que emprega praticamente todos os membros do corpo. Reconhecido globalmente como “a arte das oito armas”, o Muay Thai utiliza técnicas e força envolvendo os dois punhos, os dois cotovelos, as duas canelas das pernas e os dois joelhos. Seu principal objetivo é neutralizar os oponentes ou levá-los à desistência. Além disso, o Muay Thai demanda disciplina, postura e contribui para o desenvolvimento do autocontrole, aprimorando o condicionamento físico e estimulando o ganho de massa muscular.

Para começar a praticar Muay Thai, siga estas etapas:

1. Encontre uma Academia ou Escola de Muay Thai: Procure academias ou escolas de Muay Thai na sua região. Verifique a reputação, os instrutores e o ambiente. Escolha um local que ofereça aulas de qualidade e seja adequado ao seu nível de experiência.

2. Experimente uma Aula Experimental: Muitas academias oferecem aulas experimentais gratuitas para novos alunos. Participe de uma aula para ter uma ideia do treinamento, das técnicas e do ambiente. Isso ajudará você a decidir se o Muay Thai é a modalidade certa para você.

3. Converse com os Instrutores: Fale com os instrutores sobre suas metas e expectativas. Eles podem orientá-lo sobre o programa de treinamento, os horários das aulas e os requisitos para iniciantes.

4. Adquira o Equipamento Necessário: Para começar, você precisará de equipamentos básicos, como luvas de Muay Thai, bandagens para as mãos, protetor bucal e roupas confortáveis para treinar.

5. Participe das Aulas Regularmente: A consistência é fundamental. Frequente as aulas regularmente para aprender as técnicas corretas, aprimorar sua forma e desenvolver resistência.

6. Aprenda as Técnicas Fundamentais: O Muay Thai envolve uma variedade de técnicas, incluindo socos, chutes, cotoveladas e joelhadas. Dedique tempo para aprender e praticar cada uma delas.

7. Mantenha-se Hidratado e Alongue-se: O treinamento de Muay Thai é intenso. Certifique-se de se manter hidratado e fazer alongamentos antes e depois das aulas para evitar lesões.

8. Respeite seus Colegas e Instrutores: O Muay Thai é uma arte marcial que valoriza o respeito e a disciplina. Trate seus colegas e instrutores com consideração e siga as regras da academia.

Lembre-se de que. esteja preparado para trabalhar duro, aprender e se divertir enquanto desenvolve suas habilidades nessa emocionante modalidade! 

A trajetória do Muay Thai teve início há mais de 2 mil anos, na Tailândia, concebido e desenvolvido pelo povo tailandês como uma forma de defesa contra invasores. Ao longo dos séculos, o Muay Thai passou por diversas transformações. No século 16, integrou o treinamento militar, e no século 18, alcançou notoriedade graças ao rei Pra Chao Sua, também conhecido como Rei Tigre, reverenciado como um dos maiores lutadores de Muay Thai de todos os tempos. Para mitigar os ferimentos resultantes da intensidade da luta, algumas regras do boxe foram incorporadas ao Muay Thai, incluindo o uso de luvas, a divisão dos combates em rounds e a presença de um árbitro central.

No Brasil, a história do Muay Thai teve início em 1979, quando Nelio Naja introduziu a prática do Boxe Tailandês no país, fundando, um ano depois, a primeira associação da modalidade. 

Em resumo, o Muay Thai é uma arte marcial rica em história, regras e benefícios para a saúde, sendo tanto uma prática esportiva quanto uma forma de autodefesaelhora do Condicionamento Cardiovascular: O treinamento intenso no Muay Thai, que inclui corrida, saltos e movimentos rápidos, ajuda a melhorar a capacidade cardiovascular. Isso fortalece o coração, aumenta a resistência e melhora a circulação sanguínea.

Aumento da Força e Resistência Muscular: Os golpes, chutes e joelhadas no Muay Thai envolvem vários grupos musculares. O treinamento regular ajuda a desenvolver força, resistência e tonificação muscular.